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Power-LIVEs zum Patchworkglück

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40 Lektionen

Über Power-LIVEs zum Patchworkglück

Hier bekommst Du:
33 Videos (je ca. 30 min.) und
5 Experteninterviews (je ca. 45 min)
... zu den brennendsten Themen, die Dich im Patchworkalltag bewegen!
Insgesamt >1.200 min. geballte Ladung an Expertenwissen, jahrelanger Erfahrung und sehr viel Persönliches!

In diesem Expertenvideo befassen wir uns mit einem besonders herausfordernden Thema: dem Umgang mit schwierigen Expartnern. Wir geben hier wertvolle Einblicke und praktische Strategien an die Hand, um den Kontakt mit einem schwierigen Expartner besser zu bewältigen. Erfahre, wie Du Konflikte minimieren, eine respektvolle Kommunikation aufrechterhalten und gesunde Grenzen setzen kannst, um Dein eigenes Wohlbefinden zu schützen. Ein unverzichtbarer Leitfaden für alle, die in dieser schwierigen Situation Unterstützung suchen!

Hast du dir schon einmal überlegt, warum Andere noch immer so viel Macht über dich haben? Oder wieso du so lange brauchtest, um dich von gewissen Verbindungen zu lösen? Wann sind Verbindungen toxisch, wann nicht? Geht es im weitesten Sinne nicht darum, dass wir uns alle gegenseitig weiterhelfen sollen in unserer persönlichen Entwicklung - und wie ginge es besser als in der Herausforderung mit einem anderen Menschen, den wir nahestehen? --- Das und noch einige Überlegungen mehr dazu in unserem LIVE - mit Anja Bödi und mir, Eva Maria Herzog, der Patchworkexpertin

Das Spezialthema von meiner lieben Kollegin Anja Bödi, welche mit mir gemeinsam die FB-Gruppe "Glücklich & machtvoll in der Patchworkfamilie" moderiert. Was es bedeutet, emotionalen Missbrauch auszuüben, sich dessen bewusst zu werden, und zu erfahren, in welchen Situationen in der Patchworkfamilie das sehr schnell passieren kann, erfährst du u.a. hier in unserem LIVE. Uns ist wichtig, keine Bewertung abzugeben, sondern zu informieren und sich gemeinsam Gedanken zu machen, wie man dem entgegentreten kann - nämlich durch Aufklärung.

Es scheint fast schon ein Modewort geworden zu sein - der Begriff des "Narzissmus" - keiner weiß so richtig, was darunter zu verstehen ist, aber die/der Ex soll es angeblich sein... Wir räumen hier auf mit Vorurteilen, stellen uns den Tatsachen und informieren über wichtige Aspekte, die das Zusammenwirken und Verständnis in der Patchworkfamilie - und auch allgemein - dringend braucht.

Man weiß nicht, was es wirklich ist, das den anderen Elternteil dazu bringt, solche teils absurden und unlogischen Aktionen zu setzen und dadurch das gemeinsame Kind in Unsicherheit zu bringen. "Narzissmus", ein Begriff ... zur Zeit in aller Munde - aber kaum etwas austherapiert. Wenn ich mit Reden nicht mehr weiterkomme, auch Experten sich die Zähne am Vermitteln zerbeißen, dann liegt der Verdacht nahe, dass es sich hier um ein narzisstisches Verhalten handelt, wo man sehr schwer zu Vereinbarungen kommt. Denn die Manipulation ist etwas, was Narzissten sehr gut beherrschen. Was ist wahr, was nicht. Glaubt man dem eigenen Kind, oder sind hier kindliche Phantasien am Werk und der/die Ex-Partner/in ist doch nicht so. Wie begegnet man dem? Ein Leitfaden für den Umgang mit schwierigen Situationen in diesem Kontext. Fragen dazu sind hier ausschließlich in der Einzelberatung zu erörtern, da jeder Fall anders ist.

Vollkoffer- Handwerkzeug für das Patchwork-Familienleben, damit Probleme schneller & besser gelöst werden können.

Kommunikation ist das Um und Auf für das Funktionieren in der Patchwork- , nein in wohl jeder Familie! Aber hier in der Patchkwork-Konstellation gibt es noch einmal mehr Herausforderungen, an den Kommunikationsmankos zu scheitern. Es kommen nicht 2 Familiensystem zusammen, sondern 4! Alles vier haben einen unterschiedlichen Kommunikationsstil und auch eigene Erfahrungen zur Kommunikation. Viele Generationen hindurch galt es als Tabu über Gefühle zu reden. Generell gab es nicht viel, worüber man wirklich offen und ehrlich sprechen konnte... Wie war das in deiner Familie? Wie man es schafft, dass die Kommunikation eine gutes Fundament für das Gelingen in der neuen Familie bietet, erfährst du hier.

Kennst du das: Ihr lebt schon seit einiger Zeit zusammen, aber das Zusammengehörigkeitsgefühl hat sich noch nicht eingestellt. Es macht sich dadurch bemerkbar, dass zum Beispiel nie gemeinsam gegessen wird oder einige Familienmitglieder denken, sie müssten sich nicht in der Familie engagieren und ihren Beitrag leisten. Das geht hin bis zur kompletten Ablehnung von Stiefeltern und Stiefgeschwistern. Wie man dem begegnet und aus der zusammengewürfelten Truppe ein Team macht, darüber reden wir hier.

Wenn die Herausforderungen in der Patchworkfamilie zu groß sind, kann es schon passieren, dass man den Eindruck hat: jetzt ist die Lust raus, ich kann nicht mehr! - Meinem Mann und mir ist es in den letzten Jahren ziemlich oft so gegangen. Wichtig ist hier ein ehrlicher Umgang mit den eigenen Gefühlen und sich einzugestehen, dass man auch Fehler machen darf. Wir bemühen uns so sehr, dass das schlechte Gewissen jeden Tag an die Türe klopft, weil wir erkennen müssen, dass das Scheitern auch zum Zusammenwachsen in der Patchworkfamilie dazugehört! Auch in der FB-Gruppe darf es immer wieder Veränderungen und einen ehrlichen Austausch zwischen uns und den Mitgliedern geben. Daran wächst das Zusammenspiel... Spannende Erkenntnisse und viel Gefühle in dieser Folge! - Schau rein!

Nichts ist hinderlicher für das Zusammenwachsen in der Patchworkfamilie, als das stille Leiden eines der Partner, der Eifersucht empfindet! Da gibt es die Expartner, die Bonuskinder - genug Anlässe, um das alten Muster der Eifersucht entflammen zu lassen. Oder hattest du diese starken Gefühle bisher noch nie und erst durch diese spezielle Konstellation lerntest du diese Emotionale Schieflage kennen? Spannend, welche Gründe es dafür geben kann und was die Lösung dafür ist - vorausgesetzt, es handelt sich nicht um ein pathologisches Verhalten. Darüber sprechen wir in diesem LIVE...

Unser LIVE vom 17.10.2023 zum Thema "Klarheit schafft Wege - Kennst du dein Ziel=Familienglück💖 wirklich?" Was denkst Du: Was unterscheidet glückliche Patchworkfamilien von anderen? 👉 Genau: Dass sie etwas für Ihr Glück tun! Das geht allerdings nur, wenn man eine Vorstellung vom Glück hat und davon, wo man als Familie hinwill! 😟Viele kennen diesen Zustand "Glück" ja gar nicht!

Wer hat sich nicht schon mehrfach über den/die Partner/in geärgert? Oder sich gar gefragt, ob die Beziehung noch Sinn macht? Oft bekommen wir aber unsere eigenen Themen von unseren Partnern gespiegelt, uns solange wir das nicht erkennen, werden wir immer wieder Partner treffen, die diese Funktion erfüllen, bis wir es eben lernen. Was man in diese Fall tun kann, um aus diesem Hamsterrad auszusteigen und eine erfüllte Beziehung zu führen, darüber sprechen Anja Bödi und ich in dieser Folge.

Wer kennt das wohl nicht: die "Negativgedankenspirale"🌪, die sich dann zu drehen beginnt, wenn man denkt, dass man das Glück nicht verdient hat ... oder die Anderen es einfach nicht zulassen, dass man sein neues Glück genießt! Dann passiert es tatsächlich - so war es zumindest bei mir😅 - dass innerhalb von Sekunden plötzlich Tränen fließen😭 und/oder man unbändige Wut 😤verspürt. - Aber das schädigt halt nicht nur die eigene Gesundheit🫀, es ist auch ziemlich contra für die Wohlfühlstimmung in deiner Patchworkfamilie.👨‍👩‍👧‍👦 Ob wir denken, dass wir im Recht sind oder nicht: wir selbst zerstören letztendlich unser Glück! 🤷‍♀️Aber wie kann man denn sonst mit den vielen negativen Gedanken und Ereignissen umgehen? 👉In diesem LIVE gehen Anja erzählen Dir von unseren Gedankenspiralen🌪 und wie wir gelernt haben sie zu überwinden.😄 Dabei wird auch eine meiner Lieblingsgeschichten von Paul Watzlawick - "Der Mann mit dem Hammer" - eine Rolle spielen. ✍️Schreib und wie du es schaffst, dem zu entkommen oder wo du vielleicht noch Hilfe brauchen könntest...

Unser LIVE vom 7.11.2023 zum Thema: "Frauen in Patchwork-Konstellationen zwischen Macht und Ohnmacht." ✨️Worum geht's hier?✨️ 👍Es geht um den Ausgleich eines Ungleichgewichtes, um Disballance im System "Patchworkfamilie". Wieso die eine Frau Macht ausübt und die andere in der Ohnmacht feststeckt. Es geht auch darum, deine Stressmuster zu erkennen und sich daraus zu befreien. Frauen und Macht ist eines der größten Missverständnisse der menschlichen Geschichte. Frauen, die Macht haben - oder wo Männer glaubten, dass sie machtvoll seien -, wurden verfolgt oder gehasst. Es geht noch um Frauen, die sich NICHT gegenseitig unterstützen, weil der Konkurrenzkampf aufrecht erhalten bleiben soll, weil Männer Angst haben, dass Frauen sich dann gegen sie verschwören. Bewusst oder unbewusst. Doch: Männer wollen im Grunde starke Frauen, die machtvoll leben, weil sie wunderschön sind, wenn sie ihre Stärken ausleben können. Hier reden wir über Frauen und ihre wunderbare Zukunft

In diesem Expertenvideo diskutieren wir ein sensibles und wichtiges Thema: "Bonusmama und Kindesmutter gemeinsam für die Kinder - geht das?" Unsere Expertinnen teilen wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie Bonusmütter und leibliche Mütter erfolgreich zusammenarbeiten können, um das Wohl der Kinder zu fördern. Erfahre, wie du eine respektvolle und kooperative Beziehung aufbaust, Konflikte minimierst und eine harmonische Familienatmosphäre schaffst. Ein unverzichtbarer Leitfaden für alle, die in einer Patchworkfamilie leben oder sich auf dieses Abenteuer einlassen möchten!

Kennst du das Gefühl, wenn man tut und macht und trotzdem bleiben die ersehnten Erfolge aus? Hier, in der Patchworkfamilie ist das doppelt so schwierig alle zufrieden zu stellen und immer einen Gleichklang zu finden. - Aber muss man das wirklich? Ist es wirklich unser Ziel, immer "Frieden" zu haben? Oder ist es nicht eher so, dass unser Harmoniebedürfnis uns daran hindert, das auszusprechen, was uns gerade am Herzen liegt? Wie geht es Dir damit? Spannende Gedankengänge hier etwas tiefergehend erörtert. Schreib uns gerne, was Du darüber denkst und wie es dir damit geht!

In diesem Expertenvideo widmen wir uns der Frage: "Ist der Schmerz noch nicht groß genug, um etwas zu verändern?" Unsere Expertinnen erklären, warum wir oft erst handeln, wenn der Leidensdruck unerträglich wird, und wie du erkennst, wann es Zeit für eine Veränderung ist. Erfahre, wie du die Zeichen in deinem Patchworkleben richtig deutest, um proaktiv positive Veränderungen in deinem Leben herbeizuführen. Ein inspirierendes Video für alle, die sich nach einem erfüllteren und glücklicheren Patchworkfamilien-Leben sehnen!

In diesem Video sprechen Anja und ich über "Annehmen, Verzeihen und Vergessen in Patchworkfamilien" ... ... ein Thema, das in Patchworkfamilien oft besonders herausfordernd sein kann! In Patchworkfamilien spielt das Verzeihen vor sich selbst und anderen eine entscheidende Rolle. Jeder bringt seine eigene Geschichte mit, manchmal auch mit Altlasten und Verletzungen. ... Vergessen sollten wir nie -denn so viele Demenz kranke Menschen in unserer Gesellschaft zeigen, dass es wichtig wäre, sich mit der Vergangenheit auseinanderzusetzen - auch, wenn es schmerzt. Doch zu erkennen, dass unsere Vorfahren auch nicht im Bösen gehandelt haben, sondern weil sie einfach nicht anders konnten, befreit uns oft selbst - und lässt uns heilen.

In diesem Expertenvideo gehen wir der Frage nach: "Ausgegrenzt, bevormundet, entmachtet - Wie lautet deine Patchworkhölle?" Unsere Expertinnen beleuchten die häufigsten Herausforderungen und Konflikte, die in Patchworkfamilien auftreten können, und bieten praktische Lösungsansätze an. Erfahre, wie du mit Gefühlen der Ausgrenzung, Bevormundung und Entmachtung umgehen kannst, um eine harmonischere und liebevollere Familienatmosphäre zu schaffen. Ein wertvoller Leitfaden für alle, die in einer Patchworkfamilie leben und nach Wegen suchen, gemeinsam stärker zu werden!

In diesem Expertenvideo behandeln wir ein ernstes und sensibles Thema: "Was tun bei 'Eltern-Kind-Entfremdung'?" Unsere Expertinnen erklären, was Eltern-Kind-Entfremdung ist, welche Anzeichen darauf hindeuten und wie du als betroffene Person reagieren kannst. Erfahre, welche Strategien helfen, die Beziehung zu deinem Kind wieder aufzubauen und zu stärken. Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle Eltern, die mit den Herausforderungen der Entfremdung konfrontiert sind und Wege suchen, die Bindung zu ihrem Kind zu verbessern.

In diesem LIVE sprechen Daniela Streicher (aus Expertensicht) und Antje Dietrich (aus der Sicht der Klientin) mit uns über die Wichtigkeit des Angebotes auch zwischen den Feiertagen für die Patchworkfamilien da zu sein, und wie wertvoll eine Hilfe ist, die im richtigen Moment eingreift und deeskalierend wirken kann. Zum Wohle der Familien, aber besonders zum Wohle der Kinder!

In diesem Expertenvideo sprechen wir über ein häufiges und schwieriges Thema: "Eifersucht & Co - mein Bonuskind triggert mich so!" Unsere Expertinnen beleuchten die emotionalen Herausforderungen, die das Zusammenleben mit einem Bonuskind mit sich bringen kann. Erfahre, warum Eifersucht und andere intensive Gefühle auftreten und wie du konstruktiv damit umgehen kannst. Erhalte wertvolle Tipps, um eine liebevolle und harmonische Beziehung zu deinem Bonuskind aufzubauen. Ein Muss für alle, die in einer Patchworkfamilie leben und nach Wegen suchen, ihre Emotionen besser zu verstehen und zu managen!

Was mit Kommunikationsproblemen beginnt kann schnell ausarten und bis zu der Situation führen, dass man nicht mal mehr gemeinsam über die Kinder reden kann. Verletzte Gefühle - oder doch viel mehr? Hier reden wir Klartext und geben Denkanstöße und Lösungsansätze wie man diese Knäuel an Widrigkeiten wieder entwirren kann...

Wir stellen uns hier ein paar grundsätzliche Fragen: 🤔 Sind Männer oder Frauen mehr leidensfähig? MACHT ist meist etwas Negatives. Niemand will Machtmissbrauch erleben und doch passiert es so schnell, wenn wir zulassen, dass Kindern eine Rolle zugeschanzt wird, die ihnen nicht guttut, weil Erwachsene nicht in ihre Macht kommen und die Verantwortung nicht übernehmen... Das "Aschenputtel-Syndrom" lässt uns viel Leid ertragen, weil wir denken, wir hätten es nicht besser verdient. "Böse" Bonuskinder, die ihre Stiefmütter erniedrigen... Partner, die nicht kommunizieren können und lieblos sind. Was daran ist wahr, was entspricht unseren Mustern, die wir krampfhaft aufrecht erhalten wollen, um ja nicht unserer eigenen Anteil daran anschauen zu müssen!? ⛔️ STOPP damit! Anja und ich gehen mit dir durch deine Schatten, um wieder oder erstmalig ins Licht treten zu können! Wir zeigen dir an unserem Beispiel, dass jede Hölle🧟‍♀️ einen Ausgang 🧚‍♀️ hat.

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie man Leichtigkeit und Harmonie in einer Patchworkfamilie schaffen kann. Wir teilen praktische Tipps und Strategien, um den Alltag zu erleichtern und eine positive Familienatmosphäre zu fördern.

Wenn man seinen Platz in der (Patchwork-)Familie nicht findet, dann ist das meist ein Indiz dafür, dass Unsicherheit und alte Muster am Werk sind, die aus der Kindheit stammen. Gerade in der Patchworkkonstellation braucht es viel Sicherheit, um den Angriffen von aussen Stand halten zu können. Fällt man da ins Kind-Ich zurück, wenn etwas nicht so läuft wie geplant, kann das massive Schwierigkeiten im Umgang mit den anderen Familienmitgliedern bringen - und das Leiden geht seinen Lauif. Was man dagegen tun kann, besprechen wir hier in dieser Folge.

In unserem Video zeigen wir dir, wie Stress in der Patchworkfamilie zum Glückskiller Nummer 1 werden kann und was du dagegen tun kannst. Erfahre praktische Tipps und Strategien, um den Familienalltag entspannter zu gestalten und mehr Harmonie zu schaffen. Schau rein und entdecke Wege zu einem glücklicheren Familienleben!

Als Vorbereitung auf unseren "Patchwork-Women-Circle" (unser Frauen-Gruppen-Coaching-Angebot) haben wir dieses LIVE gedreht, um Frauen mitten im Patchworkalltag, mit allen Herausforderungen, richtig Bock auf ein tolles Familienleben zu machen!

In diesem Expertenvideo gehen wir der Frage nach: "Wie sehr darf ein Bonuskind seine Emotionen ausleben?" Unsere Expertinnen bieten Einblicke in die emotionalen Herausforderungen, die Bonuskinder oft erleben, und erläutern, wie du als Elternteil oder Bonuselternteil angemessen darauf reagieren kannst. Erfahre, wie du deinem Bonuskind hilfst, seine Gefühle auszudrücken und zu verarbeiten, ohne die Familienharmonie zu gefährden. Ein wertvoller Leitfaden für alle, die in einer Patchworkfamilie leben und die emotionalen Bedürfnisse ihres Bonuskindes besser verstehen und unterstützen möchten!

In diesem Expertenvideo behandeln wir ein häufiges und belastendes Problem: "Mein Kind und mein/e Partner/in verstehen sich nicht und ich stehe immer in der Mitte!" Unsere Expertinnen bieten wertvolle Ratschläge und Strategien, wie du mit dieser schwierigen Situation umgehen kannst. Erfahre, wie du Konflikte entschärfen, die Kommunikation verbessern und eine harmonische Beziehung zwischen deinem Kind und deinem Partner/deiner Partnerin fördern kannst. Ein unverzichtbarer Leitfaden für alle, die in einer Patchworkfamilie leben und nach Wegen suchen, die Balance zu finden und Frieden zu schaffen.

In diesem Expertenvideo gehen wir der Frage nach: "Sind Probleme mit dem Bonuskind immer auch Selbstwert-Themen?" Unsere Expertinnen beleuchten die tieferliegenden Ursachen von Konflikten mit Bonuskindern und erklären, wie das eigene Selbstwertgefühl dabei eine Rolle spielen kann. Erfahre, wie du an deinem Selbstwert arbeiten und dadurch die Beziehung zu deinem Bonuskind verbessern kannst. Ein aufschlussreicher Ratgeber für alle, die in einer Patchworkfamilie leben und die Dynamik zwischen sich und ihrem Bonuskind besser verstehen und harmonisieren möchten!

In diesem Expertenvideo nehmen wir das Thema unter die Lupe: "Mama, Papa, bitte keine Ausreden mehr!" Wir beleuchten, warum es wichtig ist, ehrlich und verantwortungsbewusst mit unseren Kindern umzugehen, anstatt Ausreden zu machen. Unsere Expertinnen bieten praktische Tipps, wie Eltern eine offene Kommunikation pflegen können, um das Vertrauen ihrer Kinder zu stärken und eine gesunde Beziehung aufzubauen. Ein inspirierendes Video für alle Eltern, die nach Wegen suchen, ihre Kinder auf respektvolle und authentische Weise zu erziehen!

Im Interview mit Alexandra Zengerling, sie stellt uns hier ihr Buch vor. Und wir sind uns einig, dass es so viele Diagnosen gibt, aber so wenig Verstehen bzw. Verständnis für Kinder und ihre Bedürfnisse speziell in Patchworksituationen. Alexandra: ”Ich coache Eltern von Kindern mit Verhaltensauffälligkeiten mit oder ohne Diagnose, aber auch dann, wenn du richtig große NextLevel in deinen Beziehungen zu deinen Kindern und deiner Partnerschaft erschaffen möchtest. Mein Buch und meine Coachings helfen dir, - Wutanfälle - Hausaufgabenschwierigkeiten - Ängste - Trauer - AD(H)S - Entwicklungsverzögerungen - sozial emotionale Schwierigkeiten - Bettnässen - Lernschwierigkeiten (AD(H)S, LRS, Dyskalkulie, Konzentrationsschwäche) - Schulverweigerung - Mobbing - Essstörungen - Kinder, die dein NEIN nicht akzeptieren - schwierige Eltern-Kind-Beziehungen - Erschöpfung, Burnout, Depression bei Müttern/Vätern - Traumata - Paarbeziehungskrisen aufzulösen und Veränderung in euch zu ermöglichen. Ebenfalls biete ich Lehrer/innen- Coachings, Erzieher/innen-Coachings und Coachingausbildungen für Therapeut/innen und Coaches an.” Meine Mail: info@herzverbunden-coaching.de

Huberta gibt uns hier ganz persönlichen Einblick in ihr Patchwork-Familienleben, das von den Krisen rund um ihren Sohn David geprägt war. Achtung, Patchworker:innen aufgepasst: 👉Schreib uns (bis SO, 11.2.2024) deine "3 Diamanten💎💎💎" = Deine Punkte, die Du aus dem Gespräch für Dich mitgenommen hast, hier in die Kommentare, und gewinne 1 handsigniertes Buch von Huberta Kunkel! (Verlosung findet am Sonntag um 16 Uhr statt!) 👍😀Wir wünschen euch viel Erfolg und viele, viele 💖Herzens-Aha-Erlebnisse aus dem Gespräch! Danke, liebe Huberta! Huberta arbeitet in ihrer Praxis in Wien und online als Coach und hilft Müttern mit ihren Herausforderungen zurecht zu kommen - ihre Kontaktdaten stehen in den Kommentaren!

Live-Talk heute mit Lasse Schwarten -Familiencoach und Paarberater - zum Thema "Mama vertrau doch Papa" -der Geschlechterkampf wird leider immer zulasten der Kinder ausgefochten. Welche Ansätze, Gedanken es dazu gibt, hier in diesem sehr tollen und lebhaften Talk!! Danke fürs dabei sein und mitmachen!! Lasse Schwarten Kontakt: https://www.facebook.com/lasse.schwarten

In diesem Expertenvideo interviewen wir Ruth Görlich, eine erfahrene Hundecoach, die uns wertvolle Einblicke in die Themen Selbstführung und die Rolle von Hunden in Patchworkfamilien gibt. Erfahren Sie, wie Hunde als wichtige Bindeglieder und Unterstützer im Alltag von Patchworkfamilien fungieren können und welche Bedeutung die Selbstführung dabei hat. Lassen Sie sich von Ruths Fachwissen und praxisnahen Tipps inspirieren und lernen Sie, wie Sie die Dynamik in Ihrer Familie positiv beeinflussen können. Ein Muss für alle Hundebesitzer und solche, die es werden wollen! https://www.facebook.com/ruth.gorlich

MACHT ist oft sehr negativ behaftet, insbesondere in Patchworkfamilien, wenn Expartner oder auch Bonuskinder uns (scheinbar) am GLÜCK hindern. Was es da für Dynamiken gibt, mit denen wir schnell überfordert sind, darüber sprechen wir in diesem Experteninterview mit Martina Sattler - sie ist🌺Mentorin für wahre Größe und Selfleadership-Mentorin für Business und im private Bereich. Was hindert uns Frauen daran, wirklich machtvoll unser Leben zu genießen und dadurch auch das Lebensglück für unsere Patchworkfamilie zu gestalten - im Grunde NICHTS, und doch so viel! Alte Muster, Klischees, Selbstbeschränkungen, usw. - all das sind Stolpersteine auf dem Weg zum Patchworkglück - aber gleichzeitig so wertvoll für unsere Selbstentwicklung. 🤔WIE schaffen wir es, diese Machtspielchen wegzulassen und uns selbst zu ermächtigen, glücklich zu leben? 🤔WAS braucht es, um sich frei und liebenswert zu fühlen, sich den anderen Familienmitglieder in dieser spannenden Konstellation so zu zeigen, wie wir sind - uns ihnen zumuten zu können, ohne Angst zu versagen oder nicht geliebt zu werden. Wir arbeiten alle 3 mit "Frequenzanhebung", weil es unabdingbar ist, raus aus der Opferrolle zu kommen. Begriffe, die hier fallen, wie "Dramadreieck" helfen uns zu erkennen, was um uns herum wirklich geschieht und welche enorme Gestaltungskraft wir tagtäglich einsetzen, ohne uns dessen bewusst zu sein. JETZT dürfen wir lernen, diese POWER zum Wohle aller Familienmitglieder (und vor allem für uns selbst) einzusetzen!

Achtsamkeit ist ein wichtiges Tool, um im Stress des Patchworkalltags die Nerven und den Überblick zu bewahren. Bei sich zu bleiben - egal, was passiert -, das ist oft schwerer als man denkt. Da bedarf es schon einiger Hilfestellung. Die wollen wir dir hier geben in Form dieser Achtsamkeitsübung, gesprochen von Anja Bödi.

Diese Übung schließt an an eine Dankbarkeitsübung. Wir raten Dir, am besten täglich gleich Deinen Morgen damit zu starten, indem Du Dir überlegst, wofür Du wirklich aus ganzem Herzen dankbar bist! Und da gibt es sicher genug... Dies, damit Du anstatt auf das Leiden und die Probleme fokussiert zu sein, Dich auf das Gute und die Leichtigkeit konzentrieren kannst. Bitte beachte vor der Meditation, dass Du völlig ungestört bist un d die nächsten 30 Minuten nur für Dich hast! - Viel Freude damit!

Das sind wir:




Hallo, ich bin Anja Bödi.

Ich lebe seit 10 Jahren in einer Patchworkfamilie mit 2 Kindernj, einem Mann und einem Hund.


Tätigkeitsbereiche:

  • Psychosoziale Beraterin und Prozessbegleiterin
  • Mediatorin und Hypno-Coach
  • Aufstellungs- und Frauenkreisleiterin




Hallo, ich bin Eva Maria Herzog.

Ich lebe seit meiner Kindheit in einer Patchworkkonstellation, habe sehr viel "mitbekommen" von all den Problemen.

Mein eigenes Patchwork-Leben mit 3 Kindern war nicht immer leicht (mehr dazu in den Videos!).


Tätigkeitsbereiche:

  •     Juristin und systemische Familiencoach
  •     Mediatorin und Kommmunikationstrainerin
  •     Aurareading und sensitive Aufstellungsarbeit